当我们有越来越多的人意识到家庭装修污染对人体的伤害时，在繁忙的工作和生活，人们往往会忽视室内环境问题，办公室白领花了大部分的时间在办公室，虽然城市白领族在办公室里每天都有专人打扫卫生，办公环境看起来一尘不染，其实空气中可能漂浮着，氨、TVOC，甲苯等污染物，而这些就算白领一族影响健康的“隐形杀手”！
为期半年的全国首次室内空气质量调查近日完成，在对北京、上海、广州、深圳等主要城市上百个大型写字楼的室内空气质量检测发现，由于室内装修污染、购置家具、室内通风不良等原因引起室内空气污染超标的情况比例为65%。高楼大厦室内环境污染已悄悄影响上班一族身体健康。普通办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些人造材料里都含有甲醛、、苯、甲苯、TVOC等挥发性有机物等，这都会影响办公室内的空气质量。
另外，大多的办公环境里人员集中，人员密度大，而且可能还有人在办公室内吸烟，而空调的使用环境大多是密闭的，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。目前，大多写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边往往阴暗潮湿，很容易滋生细菌，时间久了还会有很多灰尘，这会造成室内可吸入颗粒物的增多。
针对办公室室内环境污染、空气质量不合格，如何调节室内小环境，创绿家环保的室内环保专家给您建议：
1. 多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。
2. 打开室内通风系统和循环系统，尽量让空气流动起来。
3.最好做到隔一段时间到空气流通处或户外活动活动。
4.打扫卫生时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁。
5.对中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护。
创绿家环保室内环保专家指出：如果大多人在办公室呆着感觉头痛、胸闷、流鼻涕、身体不适等亚健康症状，一旦走出了办公室，症状就缓解很多，这就很可能是室内空气质量不达标，室内环境受到污染造成的。所以出现以上症状，一定要给办公室进行室内空气检测治理，以免给身体健康造成损害。
常见问题
为什么治理后还要等几天才能检测或入住？
治理后需要一定时间完成反应和释放过程，同时让室内环境恢复到相对稳定状态。
这段时间主要用于：释放反应过程中产生的二氧化碳、通过通风降低湿度和残余气体、为第三方检测提供更真实的居住条件。一般建议 3–5 天通风后再进行 CMA 检测。
治理后如果新买了家具怎么办？
创绿家温馨提醒：新增家具属于新的污染源。 建议在家具进场后进行检测评估，如有必要，可针对新增家具区域进行局部强化治理，无需全屋重做。
通风、炭包、净化器和专业治理怎么选？
四种方式定位不同：①通风是最基础、成本最低的方式，适合入住前长期执行，但对通风条件差的户型效果有限；②炭包适用于抽屉、柜子内部等局部小空间，需定期更换否则会反向释放；③空气净化器适合入住后做日常辅助维护，但要关注滤芯更换成本；④专业除甲醛治理适合新房急入住、污染超标严重或有孕妇婴幼儿等敏感人群的家庭，能从源头上降低甲醛释放量。常见建议是：入住前做专业治理 + 入住后坚持通风 + 搭配智能净化设备，三者互为补充最稳妥。
除甲醛治理后多久复检比较合理？
建议分两次：第一次复检在治理完成后7-15天，目的是检验治理的短期效果，确认施工后污染物浓度是否已降至安全范围。第二次复检建议在入住后1-3个月（对应一个完整的使用周期），查看日常居住状态下的浓度变化，确认治理是否稳定、是否有污染反弹。如果质保期内每年有2次免费复检机会，建议安排在换季前后（如夏转秋、冬转春），因为温度和湿度变化会影响甲醛释放速率，这两个节点最能反映真实状态。