炎炎夏日刚过，回想躲在门窗紧闭的屋内吹着空调享受凉爽是件多么惬意的事啊，可你知道吗，也许这份凉爽要以健康为代价。
中国室内环境监测中心进行的夏日室内空气污染检测报告称，夏季室内空气污染指标比其它季节高20%左右。室内温度在30摄氏度时，有毒有害气体释放量最高。
夏季室内污染指标比其它季节高20%
一些在装有空调的室内工作的人们常常抱怨：外面虽然热，身体还好好的，怎么一在空调屋里待长了就会出现耳鸣、头晕、胸闷、恶心、心烦等症状呢？
专家解释说，这是因为无论是装修材料还是家具甚至包括人体本身都会释放一些有毒有害的气体污染室内的环境。而夏季受热度和湿度的影响，室内有毒有害气体释放量增高，再加上使用空调的房间常常紧闭门窗，通风较差，使得室内污染更加密集造成的。
如果说一般室内夏季污染增高已经令人不好受了，那些原本污染度就超标的房间，空气的污浊程度就让人更加无法忍受了。
比如，一所装修豪华的公寓，盛夏时节气温高达30多摄氏度，屋里人也不敢开空调，因为一关门窗，房间里的气味就让人感到头晕、恶心。住户们只好门窗大开，任凭热浪在房中肆虐。
为什么夏季室内空气污染更严重呢？室内环境检测中心的专家们分析：
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夏季普遍使用空调来降低温度，房间门窗封闭比较严密，室内空气换气率比较低。
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一些有毒有害气体在夏季温度高和湿度大的情况下，释放量增加。
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夏季天气变化的影响。夏季一般空气中湿度较大，气压比较低，使室内空气与室外空气的对流相应减少，容易造成污染气体的滞留。
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夏季人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分增加，更加重了室内空气污染。想要降低室内污染，开窗通风是最经济、最便利，也最行之有效的办法。
通风的确必不可少，现在很多家庭因工作原因，白天经常没人，夏天敞着窗户，一来担心热气会涌入屋内;二来担心下雨落进雨水。
其实，开窗通风并非是要全天开窗，而是选择合适的时间通风。研究发现，每天都有两个污染相对较低的时段，即上午10时前以及下午3时后。如果家中有老人，天气又不太热，可以在这两个时间开窗。如果都是上班族，则可以在早晨通风，以及下午下班后通风。
创绿家工程师邱学江提示：尽量不要把内衣、睡衣和儿童服装放在人造板制作的衣柜内。要合理搭配装饰材料和家具，充分考虑室内空间的承载量，许多家具和建材在检测时污染物并不超标，但是摆放过多却造成室内有害气体浓度过高，就是因为密度太高，室内通风不畅引起的。
邱工还建议：如是新房，除要通风排气外，还应对居室空气进行专业的检测，确定污染程度和主要的有害成分，然后根据有害气体超标的情况，选择有效的甲醛治理方法清除有害气体，才能安心入住。
常见问题
为什么治理后还要等几天才能检测或入住？
治理后需要一定时间完成反应和释放过程，同时让室内环境恢复到相对稳定状态。
这段时间主要用于：释放反应过程中产生的二氧化碳、通过通风降低湿度和残余气体、为第三方检测提供更真实的居住条件。一般建议 3–5 天通风后再进行 CMA 检测。
除甲醛治理后多久复检比较合理？
建议分两次：第一次复检在治理完成后7-15天，目的是检验治理的短期效果，确认施工后污染物浓度是否已降至安全范围。第二次复检建议在入住后1-3个月（对应一个完整的使用周期），查看日常居住状态下的浓度变化，确认治理是否稳定、是否有污染反弹。如果质保期内每年有2次免费复检机会，建议安排在换季前后（如夏转秋、冬转春），因为温度和湿度变化会影响甲醛释放速率，这两个节点最能反映真实状态。
治理后如果新买了家具怎么办？
创绿家温馨提醒：新增家具属于新的污染源。 建议在家具进场后进行检测评估，如有必要，可针对新增家具区域进行局部强化治理，无需全屋重做。
通风、炭包、净化器和专业治理怎么选？
四种方式定位不同：①通风是最基础、成本最低的方式，适合入住前长期执行，但对通风条件差的户型效果有限；②炭包适用于抽屉、柜子内部等局部小空间，需定期更换否则会反向释放；③空气净化器适合入住后做日常辅助维护，但要关注滤芯更换成本；④专业除甲醛治理适合新房急入住、污染超标严重或有孕妇婴幼儿等敏感人群的家庭，能从源头上降低甲醛释放量。常见建议是：入住前做专业治理 + 入住后坚持通风 + 搭配智能净化设备，三者互为补充最稳妥。